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十六葉よもぎ蒸し 施術例

十六葉よもぎ蒸し 施術例1 十六葉よもぎ蒸し 施術例2

体温が1℃下がると、免疫力は約30%低下します。◆ 平熱を上げる為のヒント
午前10時頃に脇の下で測った体温を平熱といいます。免疫力を維持するためには、平熱36.5℃以上が目標!体内の循環を良くするためには、余分な 水分摂取を控え、体内の汚れを取り除きましょう。毎日の入浴がしっかり身体をあたためる!湯船につかることは、体を温める上でとても有効です。

筋肉を維持する者は体温も維持する?! 私達の体温の4割以上は筋肉の代謝によって生み出される熱が担っています。熱を作り出す力をキープ&強化するためにも、筋肉を鍛えましょう。 ウォーキングやスクワットがオススメです。筋肉の70%が集中する下半身を動かす運動で、1日5分でもいいので毎日維持することです。

0120-800-232

0940-39-3772

〒811-3226福岡県福津市小竹1-1-6
営業時間 : (月〜木、土)10:00~19:00(金)10:00~21:00 定休日 : 日曜日

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